ΜΑΚΟ ΡΕΒΥΘΙΑ ΧΟΝΔΡΑ 500gr
1,18 €
Ρεβύθια ΜΑΚΟ Χονδρά 500g, μεγάλα και γεμάτα γεύση. Ιδανικά για ρεβυθάδα, σούπες και χούμους. Πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη και φυτικές ίνες.
Άμεσα Διαθέσιμο
Παράδοση 1 έως 3 ημέρεςΤα ΜΑΚΟ Ρεβύθια Χονδρά 500gr είναι εκλεκτά, μεγάλα ρεβύθια ελληνικής προέλευσης, με γεμάτη γεύση και σταθερή υφή μετά το μαγείρεμα. Ιδανικά για παραδοσιακή ρεβυθάδα, σούπες, σαλάτες ή χούμους, προσφέρουν πλούσιο αποτέλεσμα και αυθεντική ελληνική γεύση.
Πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, αποτελούν υγιεινή επιλογή για καθημερινά γεύματα. Με σωστό μούλιασμα και βράσιμο, τα ρεβύθια ΜΑΚΟ Χονδρά χαρίζουν βελούδινη υφή και πλούσιο άρωμα σε κάθε πιάτο.
| Βάρος | 0,5 κ. |
|---|
🔹 Προετοιμασία
- Διαλογή & Ξέβγαλμα
Ελέγξτε τα ρεβύθια και ξεπλύνετε καλά με άφθονο νερό. - Μούλιασμα (απαραίτητο)
Βάλτε τα σε μεγάλο μπολ με άφθονο κρύο νερό (3–4 φορές τον όγκο τους).
Αφήστε τα για 8–12 ώρες (ιδανικά όλο το βράδυ).
Προαιρετικά: Προσθέστε ½ κουτ. γλυκού σόδα στο μούλιασμα για πιο γρήγορο μαλάκωμα (ξεπλύνετε πολύ καλά πριν το μαγείρεμα).
- Στράγγισμα
Πετάξτε το νερό μουλιάσματος και ξεπλύνετε καλά.
🔹 Βράσιμο σε κατσαρόλα
- Βάλτε τα ρεβύθια σε κατσαρόλα με φρέσκο νερό να τα σκεπάζει καλά.
- Φέρτε σε βρασμό και αφαιρέστε τον αφρό που θα σχηματιστεί.
- Χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 60–90 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
- Αλατίστε προς το τέλος.
🔹 Σε χύτρα ταχύτητας
Μαγείρεμα για 30–40 λεπτά από τη στιγμή που θα πάρει πίεση.
100% Ρεβύθια Χονδρά
Διατηρείται σε ξηρό και δροσερό μέρος.
| Ανά 100g | Π.Π.Α.* | |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 1425kJ/ 340kcal | 17% |
| Λιπαρά | 5,5g | 8% |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0,5g | 2% |
| Υδατάνθρακες | 40g | 15% |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 3,0g | 3% |
| Εδώδιμες ίνες | 23,0g | |
| Πρωτεΐνες | 21,0g | 42% |
| Αλάτι | 0,04g | 0,70% |
| Σίδηρος | 4,2mg | 30% |
| Μαγνήσιο | 110mg | 29% |
| Μαγγάνιο | 2,3mg | 115% |
| Φώσφορος | 279mg | 40% |
| Ψευδάργυρος | 2,3mg | 23% |
| Κάλιο | 1130mg | 57% |
| Βιταμίνη Β1 | 0,5mg | 43% |
| Βιταμίνη Β6 | 1,5mg | 38% |
| Φολικό οξύ | 250μg | 125% |
|
*Π.Π.Α.: Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal). |
||
ACS Courier
- 3,5€ για παραγγελίες έως 2 κιλά
- 1 ευρώ για κάθε επιπλέον κιλό
- 2 επιπλέον για πληρωμή με αντικαταβολή
Box Now
- Οι χρεώσεις είναι κατόπιν συνεννόησης με το κατάστημα Quality Market
